【秋限定】究極!秋の3つの味覚がもたらす美容効果

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1.柿
ビタミンCは、ミカンの2倍です。
抗酸化作用のあるポリフェノールとβカロチンも豊富です。
肌の
・シミ
・しわ
・たるみなどの老化を防ぎ、肌荒れやニキビなどの炎症を治めてくれます。
また、むくみの効果があります。
また、肝臓も良い効果をもたらします。
こちらもご参考にしてください。
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柿の素顔!?隠された美容・健康効果が最強!

2.梨
梨の主な成分は、約90%が水分です。二日酔いでのどが渇き、体がほてる場合などにも効果的です。
疲労回復効果があり、
カリウムには、
・高血圧予防
・ソルビトールには便通を整える効果があります。
夏バテする時期の食欲増進や疲労回復薬としての効果的です。
血中のコレステロール値も減らします。

3.栗
肌の新陳代謝を促進し、健康的な状態に保ちます。
体内の過剰なナトリウムを排泄し、血圧を下げる効果があります。
内側の薄い皮には、タンニンが含まれます。
体臭予防効果もあり、全身に使うのも効果的です。