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マツタケの効能は、
・がん予防
・冷え予防
・ダイエット効果などで効果がある食材です。さまざまな生活習慣病の予防にも効果があります。
コレステロール値が下がったり、身体の冷えを予防してくれる効果があります。
高血圧、肥満、高脂血症など、さまざまな生活習慣病の予防にも効果があります。
食物繊維が豊富なキノコ類は、
食感がよく、少量でも満腹感が出るので、ダイエット効果もあります。
脂肪の代謝を助け、
お肌のツヤと健康を保つ ビタミンＢ２ やお肌の細胞の生まれ変わりを促進する
ナイアシン。
コラーゲン生成を助ける働きのあるパントテン酸。
新陳代謝を活発にして、
お肌の細胞の成長を促す、 葉酸 といった、美容ビタミンと呼ばれる 『 ビタミンＢ群 』 が豊富に含まれています。
・免疫力増加効果
・便秘解消効果
・がん予防効果も期待できるほか皮膚の粘膜を形成する働きを持っているので、
お肌やネイル、髪の艶を保つためにも欠かせません。
また、
香りには、気持ちをリラックスさせる成分が含まれています。
消化酸素の分泌を高めて、食欲を増進させるため、
ストレスなどで食欲がないときや、胃腸の調子がよくないときに効果的です。
